Kalp çarpıntısı evde nasıl geçer? Derin nefes alma: Kalbiniz çarptığında derin ve yavaş nefes alarak vücudunuzu sakinleştirmek kalp atış hızınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Stresten kaçının: Stres kalp çarpıntısına neden olabilir. Yoga, meditasyon ve nefes teknikleri gibi rahatlama yöntemleri stresi azaltabilir. Hızlı kalp atışı nasıl düşürülür? Yüksek kalp atış hızı, düzenli egzersiz, stres yönetimi, alkol ve kafein tüketiminin azaltılmasıyla azaltılabilir. Ara ara kalp çarpıntısı neden olur? Ara sıra görülen kalp çarpıntılarına ne sebep olur? Hastalık, egzersiz, stres, heyecan ve travma gibi sebeplerden dolayı oluşan çarpıntılar normal bir rahatsızlık olarak kabul edilir. Aslında, tek başına ve herhangi bir fizyolojik durum olmadan oluşan…
Yorum Bırak