Tereyağ fazla tüketilirse ne olur? Tereyağı doymuş yağ açısından zengindir. Aşırı tüketildiğinde doymuş yağ alımını artırabilir ve kolesterol seviyeleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Yüksek kolesterol kalp hastalığı riskini artırabilir. Çok fazla kalori içerdiğinden vücut ağırlığında artışa ve obezite riskinde artışa yol açabilir. Diyetteyken tereyağı yenir mi? Kilo vermek isteyenlere margarin yerine doğal tereyağı yemeleri önerilir. Besin değeri yüksek olduğu için sizi tok tutar. Bu sayede daha az açlık hissedersiniz. Yemekleriniz yağlı yiyecekler içeriyorsa tereyağlı yemekleri yemeyi erteleyin. Tereyağ protein mi yağ mı? Kalorisi yüksek olmasına rağmen karbonhidrat içermez ve doğal olarak elde edilen tereyağı çok yüksek oranda vitamin,…
Yorum Bırak